めんつゆでお手軽に！ 鶏肉と焼きねぎのつけうどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 長ねぎ[白い部分] 塩 ごま油 め...

旨味たっぷり♪ あさりの中華風おこわ

米(洗米済み) 切り餅 あさり(むき身) 酒（下処理用） ね...

つみれがほくほく♪ いわしのつみれ汁

イワシ[開き] 白菜 長ねぎ 水 みそ 酒 しょうゆ おろし...

食欲をそそる♪ 梅ひじきのオートミールチャーハン

オートミール 溶き卵 ひじき(乾燥) 梅干し 長ねぎ 大葉 ...

お手軽！時短献立♪ カムジャタン風ピリ辛煮

トッポギ用餅 鶏もも肉 じゃがいも(小) 長ねぎ[青い部分]...

具沢山でボリューム満点！ 基本の豚汁

豚バラ薄切り肉 大根 にんじん 長ねぎ ごぼう こんにゃく ...

市販のタレで簡単♪ すき焼き風うどん

うどん[ゆで] 牛こま切れ肉 卵 長ねぎ 春菊 しいたけ サ...

見た目が可愛い♪ 豆もやしとタコの一口お好み焼き

豆もやし 長ねぎ 茹でたこ サラダ油 紅生姜 青のり かつお...

彩りきれい！ 小ネギの卵焼き

卵 細ねぎ サラダ油 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

レンジで簡単！ もやしとカニかまぼこのチリソース和え

もやし カニかま ねぎ 酒 酢 トマトケチャップ 片栗粉 豆...

二日酔いの朝でも♪ みぞれ雑炊

白ごはん 溶き卵 しょうが(千切り) ねぎ 大根 みりん 塩...

豚肉を使ってお手軽に♪ 豚肉の肉吸い風

豚こま切れ肉 絹豆腐 長ねぎ しょうが 水 みりん 砂糖 塩...