具沢山なのに低糖質！ 八宝菜

むきえび イカ しいたけ 白菜 パプリカ(赤) たけのこ(水...

ごはんとの相性抜群！ 鶏と大根の照り煮

鶏もも肉　 大根 しいたけ いんげん　 ごま油 水 みりん ...

ごはんがすすむ♪ きのこの和風煮込みハンバーグ

水菜 しいたけ えのき サラダ油 細ねぎ(刻み) 合いびき肉...

ご飯のお供の定番！ しいたけの佃煮

しいたけ 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だ...

箸が止まらない！ 厚揚げのピリ辛煮込み

厚揚げ 片栗粉 生しいたけ ねぎ ごま油 細ねぎ（刻み） 酒...

ごはんがすすむ♪ 高野豆腐と牛肉のすき煮

高野豆腐 牛切り落とし肉 ねぎ しいたけ サラダ油 酒 みり...

常備菜にもおすすめ♪ ひじきたっぷり豆腐の炒り煮

木綿豆腐 さつま揚げ ひじき(乾燥) にんじん しいたけ い...

酸っぱ辛い本格派！ 酸辣湯(サンラータン)

豚もも薄切り肉 絹豆腐 溶き卵 えのき にんじん たけのこ[...

レンジで作る！ しいたけのうま煮

しいたけ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

彩りきれいな♪ 五目ちらし寿司

米 むきえび にんじん れんこん 干ししいたけ たけのこ(水...

まとめて作って平日楽々♪ 筑前煮

鶏もも肉 にんじん れんこん ごぼう たけのこ[水煮] しい...

しっかり煮込んで♪ 鶏肉と大根のさっぱり煮

鶏もも肉 大根 しいたけ 塩こしょう サラダ油 酒 みりん ...