まとめて作って平日楽々♪
れんこんとしいたけの梅ひじき煮
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】シャキシャキのれんこんとやわらかいしいたけを梅とひじきで煮た常備菜！おかずのひとつとしても、ごはんのお供としても楽しめる一品です。1人分あたり食物繊維を2.5g摂ることができます♪
カロリー
108kcal
炭水化物
17.1g
脂質
3.1g
たんぱく質
2.2g
糖質
14.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
