3品おかず♪ レンチン副菜の鮭の塩焼き弁当

ごはん 黒いりごま 生鮭[切り身] 塩 サラダ油 卵 マヨネ...

フライパンで作る！ アジの塩焼き

アジ[下処理済み] 大根 すだち 塩 しょうゆ サラダ油

フライパンで簡単♪ ほっけの塩焼き

ほっけ[干物] 大根 レモン(くし形切り) サラダ油 しょうゆ

ご飯がすすむ！ メカジキの塩焼き

メカジキ[切り身] 大根 塩 サラダ油 しょうゆ

シンプルに塩焼きで♪ ブリカマの塩焼き

ブリ(カマ) 大根 レモン 塩 しょうゆ

シンプルでおいしい♪ 豚バラとキャベツの塩焼きうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 キャベツ ニラ しょうが ごま油...

シンプルなおいしさ！ 豚バラの塩焼き

豚バラブロック肉 塩 サラダ油

簡単おつまみ♪ しいたけの塩焼き

しいたけ 塩 レモン(くし形切り)

シンプルに♪ タチウオの塩焼き

タチウオ[切り身] 酒 塩 サラダ油 大根 しょうゆ レモン...

おつまみにもぴったり！ 車えびの塩焼き

有頭車えび(活け) 塩 レモン(くし形)

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉のねぎ塩焼き

鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ ごま油 酒 ごま油 鶏ガラスープ...

シンプルな味わい♪ サワラの塩焼き

サワラ[切り身] レモン 大根おろし 塩 サラダ油