食感が楽しい！ スナップえんどうとちくわの味噌汁

スナップエンドウ ちくわ みそ 和風顆粒だし 水 七味唐辛子

さっとあえるだけ♪ せりとイカのピリ辛ナムル

イカ（刺身） せり 砂糖 酢 みそ コチュジャン レモン汁 ...

ほっこり優しいおいしさ♪ 大根とにんじんの味噌汁

大根 にんじん 長ねぎ[白い部分] 和風顆粒だし 水 みそ

優しい味わい♪ えびとアボカド豆乳みそ汁

むきえび アボカド 無調整豆乳 水 和風顆粒だし みそ

ピリッと食欲増進！ ハムとねぎの辛味噌おにぎり

白ごはん ハム ねぎ ごま油 みそ みりん 砂糖 七味唐辛子...

食感が楽しい♪ セロリたっぷりジャージャーうどん

冷凍うどん セロリ 豚ひき肉 しいたけ ごま油 酒 砂糖 し...

食物繊維たっぷり！1人分7.5g♪ 筑前煮で作るみそけ...

蕎麦[乾麺] 筑前煮 木綿豆腐 油揚げ みそ 一味唐辛子 水...

速攻おつまみ！ ほうれん草とまいたけのごまにんにくあえ

ほうれん草 まいたけ みそ 砂糖 白すりごま おろしにんにく

具沢山で満足♪ なすとじゃがいもの味噌汁

なす じゃがいも 長ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

包丁いらずで簡単♪ 鮭といんげんの胡麻マヨ和え

鮭フレーク いんげん みそ マヨネーズ 白いりごま 黒こしょう

とろみがポイント♪ オクラと豚バラ肉のみそ汁

豚バラ薄切り肉 オクラ サラダ油 水 和風顆粒だし みそ

食感を楽しんで♪ 里芋としめじの味噌汁

里芋 しめじ 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)