ホクホクおいしい！ じゃがいもと豚肉のごま照り焼き

豚こま切れ肉 じゃがいも サラダ油 白いりごま 砂糖 みりん...

春の山菜！ わらびのごま油炒め

わらび[水煮] ごま油 おろしにんにく 白いりごま しょうゆ...

2品で大満足♪ 豚肉となすの甘酢ごま炒め

豚こま切れ肉 なす れんこん 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒...

しっかり味のおかず!! メカジキのゴマ甘辛炒め

メカジキ[切り身] れんこん いんげん 塩こしょう 片栗粉 ...

一本使って作る♪ セロリのごまふりかけ

セロリ[葉付き] ちりめんじゃこ ごま油 酒 みりん 砂糖 ...

レアな焼き加減が決め手！ マグロのゴマステーキ

マグロ[刺身] 片栗粉 サラダ油 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮...

レンジでシャキうま！ 蒸しキャベツのすりごまマヨソース

キャベツ 細ねぎ 酢 しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

ごまの香りが食欲そそる！ 高野豆腐のごまみそ田楽

高野豆腐 かつお節 水 みそ 砂糖 酒 みりん 白いりごま

簡単で香ばしい♪ ホタテのごま漬け丼

あたたかいごはん ホタテ（生） 大葉 わさび みりん しょう...

さっぱりした一品！ 白菜のごまサラダ

白菜 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

香ばしい！ 茎わかめのごま油炒め

茎わかめ(湯通し済み) 白いりごま ごま油 酒 みりん 砂糖...

レンジで簡単♪ なすのごま酢和え

なす めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白すりごま