DELISH KITCHEN

ごま風味が抜群!
鶏むね肉とまいたけのごまマヨ炒め

3.9

調理時間

30

費用目安

400前後

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マヨネーズを油がわりに使用することで濃厚な味付けに! すりごまで味がまとまります! 口の中に入れたら、ごまの風味が広がります!

  • カロリー

    198kcal

  • 炭水化物

    4g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    25.9g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。まいたけは小房にわける。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、鶏むね肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    まいたけを加えて鶏むね肉に火が通るまで炒める。

  4. 4

    しょうゆ、すりごまを加える。 お好みで大葉をのせて完成。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • big.mama

    すりごまとマヨネーズのコクがでていて美味しかったです!
  • さとこ

    まいたけが無かったので、しめじとマッシュルームで!更に子どもに野菜を摂らせたいと欲が出て玉ねぎも投入^_^美味しかったです。
  • osmanthus

    鶏もも肉で作りました。マヨネーズで炒めることで、味付けも簡単になるのがいいですね。鶏肉400gにしたのでしょうゆをやや増やしてみたら、濃い目になってしまいました…。次回は分量通りで作ってみます。大葉は2枚だけですが、入れて良かったです。
  • くまたん

    レビューを見て、鶏肉に塩こしょうの下味を付けてから調理しました。ちょうど良く、美味しくいただきました。

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