きれいな2色の断面♪ かぼちゃと鮭の重ね焼き

かぼちゃ 生鮭(皮なし) 塩こしょう 酒 ピザ用チーズ　 生...

濃厚なチーズ入り♪ かぼちゃと鶏肉の豆乳クリーム煮

かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ パセリ(乾燥) 有塩バター 薄力...

ふわとろ美味しい！ ニラもやしのあんかけ卵のせ

もやし ニラ 卵 サラダ油 ごま油 おろしにんにく おろしし...

カリカリふんわり♪ さわらのパン粉焼き

さわら 塩こしょう マヨネーズ ベビーリーフ ミニトマト　 ...

手早く簡単！ ひらたけとじゃがいものみそ炒め

ひらたけ じゃがいも 鶏もも肉 酒（蒸す用） サラダ油 酒 ...

さっぱりなのにやみつき！ まぐろと細ねぎの梅みそ和え

まぐろ 細ねぎ 白いりごま 梅干し(小粒) みりん みそ

お好みでレモンを絞って！ イワシのミラノ風フライ

イワシ(開き) 塩こしょう オリーブオイル 薄力粉 卵 パセ...

お弁当サイズ♪ ミニコーングラタン

コーン(冷凍) 玉ねぎ ツナ缶 マカロニ 有塩バター 薄力粉...

ほくほく濃厚！ 揚げ新じゃがと豚肉の照り焼き

新じゃがいも 豚ロースとんカツ用肉 三つ葉 塩 こしょう 片...

ほっこりクリーミー♪ 鶏肉とひらたけの豆乳クリーム煮

ひらたけ 白菜 鶏もも肉 コンソメ 水 豆乳 塩 こしょう ...

和風なカレー味！ 里芋と豚バラのカレー煮

里芋 しょうが 豚バラ薄切り肉 塩こしょう サラダ油 カレー...

レンジで簡単♪ 里芋のたらこあえ

里芋 たらこ マヨネーズ 細ねぎ（刻み） 塩