ほっこり上品な味わい♪ 小松菜の酒粕白あえ

小松菜 にんじん ちくわ 絹豆腐 酒粕 みそ 白練りごま 甘...

見た目が鮮やか♪ 万能だれで生春巻き

ライスペーパー ビーフン サラダチキン むきえび[ゆで] グ...

食べ応え十分♪ 白菜と鶏肉の味噌汁

白菜 鶏もも肉 にんじん みそ 和風顆粒だし 水

純豆腐風♪ あさりのピリ辛うどん

冷凍うどん あさり(砂抜き済み) 絹豆腐 ニラ にんにく 水...

ひんやり冷たい♪ レンジでごま豆乳そうめん

そうめん ツナ缶[オイル漬け] キムチ かいわれ みそ 無調...

3合炊き炊飯器で！ チーズタッカルビ風炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 キャベツ にんじん 塩こしょう ピ...

簡単常備菜！ こんにゃくのピリ辛みそ煮

こんにゃく サラダ油 水 和風顆粒だし みそ 砂糖 しょうゆ...

手軽にできる♪ レンジソースで和風ミートペンネ

ペンネ 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ 半熟ゆで卵 カットトマト...

3日間の使い切り献立♪ なすとピーマンのごま味噌和え

なす ピーマン ごま油 白すりごま 砂糖 みそ しょうゆ

簡単ランチ！ レンジソースで和風ミートパスタ

スパゲティ 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ 半熟ゆで卵 カットト...

悶絶のうま辛！ 辛みそつけ麺うどん

うどん(冷凍) ささみ 塩こしょう 水 細ねぎ(刻み) すり...

単純なのに本格味！ こんにゃくの生姜煮込み

こんにゃく しょうが ごま油 糸唐辛子 しょうゆ 酒 みりん...