短時間で作れる！ 切り昆布と油揚げの煮物

大豆[蒸し] 油揚げ 切り昆布[生] ごま油 白いりごま 酒...

ほっと落ち着く味わい♪ ニラと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ ニラ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

レンジでできる！ 油揚げと切り干し大根の旨味あえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ 切り干し大根 しょうゆ 鶏ガラスープ...

レンジで簡単♪ 油揚げとカリフラワーのツナ和え

ツナ缶[水煮] 油揚げ カリフラワー 白いりごま しょうゆ ...

さっぱり食感！ カリカリ油揚げのキャベツサラダ

ちりめんじゃこ 油揚げ キャベツ 玉ねぎ かつお節 はちみつ...

華やかな見た目♪ にんじんと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ にんじん(小) 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

2品で大満足♪ 春菊と油揚げのみそ汁

油揚げ 春菊 にんじん 和風顆粒だし みそ 水

戻し汁を活用♪ 干ししいたけと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ 干ししいたけ みりん 砂糖 しょうゆ 干ししいたけの...

めんつゆで簡単！ キャベツと油揚げのとろとろ煮

キャベツ 油揚げ 細ねぎ(刻み) おろししょうが めんつゆ[...

和のエッセンスが光る！ カリカリ油揚げの和風シーザーサ...

油揚げ 水菜 レタス 温泉卵 かつお節 こしょう おろしにん...

レンジで簡単♪ 油揚げとゴーヤーのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ゴーヤー 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

カット野菜を活用して♪ お手軽油揚げ餃子

豚ひき肉 油揚げ カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 ごま油...