おいしい♪ いわしの梅煮

イワシ 梅干し しょうが(薄切り) 水 酢 砂糖 みりん 酒...

こっくり染みる！ みそ肉じゃが

豚こま切れ肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ サラダ油 みそ ...

辛みが絶妙！ イカのコチュジャン炒め

スルメイカ[輪切り] 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 白いりごま し...

彩りきれいな♪ サワラとロマネスコのアクアパッツァ

サワラ[切り身] あさり(砂抜き済み) ロマネスコ ミニトマ...

ほろほろ食感を再現♪ おから肉じゃが

生おから 牛切り落とし肉 じゃがいも 玉ねぎ いんげん サラ...

缶詰を使って♪ サバ缶ともやしの生姜あえ

サバ缶[みそ煮] もやし おろししょうが ごま油 細ねぎ(刻...

おもてなしにも♪ チーズイン鶏チャーシュー

鶏もも肉 さけるチーズ 焼きのり 塩こしょう 酒 みりん 砂...

旨辛たれでやみつき！ 香味レンジチャーシュー

豚バラブロック肉 酒 塩 こしょう おろししょうが 長ねぎ ...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏肉と白菜のマスター...

鶏もも肉 白菜 玉ねぎ ブロッコリー 塩こしょう オリーブオ...

3合炊き炊飯器で！ 炊飯器ラフテー

豚バラブロック肉 半熟ゆで卵 しょうが(薄切り) 長ねぎ[青...

柔らかジューシー♪ 豚バラ肉のくるくるネギ塩チャーシュー

豚バラ薄切り肉 半熟ゆで卵 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 塩...

旨味たっぷり！ きんきのワイン蒸し

きんき[下処理済み] あさり(砂抜き済み) にんにく 白ワイ...