がっつりメニュー！ 厚揚げと豚肉のすりごま炒め

厚揚げ 豚バラ薄切り肉 ねぎ ごま油 酒 みりん しょうゆ ...

甘ずっぱくてほっこり♡ 厚揚げ甘酢あんかけ

厚揚げ にんじん ピーマン ごま油 酒 砂糖 酢 しょうゆ ...

レンジでできる！ まいたけと鶏肉の酒蒸し

鶏もも肉 まいたけ キャベツ 塩 細ねぎ(刻み) 酒 塩 し...

簡単やみつき！ 手羽中のケチャップ炒め

手羽中 塩こしょう サラダ油 酒 しょうゆ はちみつ ケチャ...

旨味広がる♪ 手羽元とブロッコリーのオイスター炒め

手羽元 ブロッコリー 塩こしょう サラダ油 水 ごま油 酒 ...

ごはんが進む！ 豚バラと豆苗のコチュジャン炒め

豚バラ薄切り肉 豆苗 黄パプリカ 玉ねぎ 塩こしょう ごま油...

おやつにぴったり♪ 肉じゃがもち

豚ひき肉 じゃがいも サラダ油 塩 こしょう 水 片栗粉 み...

ふっくら甘辛味♪ アジのみりん漬け焼き

アジ(下処理済み) みりん しょうゆ 白いりごま サラダ油

1食500kcal台でも大満足！ しらたきとカット野菜...

鶏むね肉[皮なし] しらたき(アク抜き済み) カット野菜[炒...

食欲そそる！ キャベツとベーコンのにんにく炒め

キャベツ ベーコン にんにく 唐辛子(輪切り) サラダ油 酒...

漬け込んでオーブンにお任せ！ 手羽元のバーベキュー焼き

手羽元 玉ねぎ にんじん じゃがいも 塩こしょう オリーブオ...

こってり濃厚！ 照りマヨポークソテー

豚ロース肉[生姜焼き用] サラダ油 マヨネーズ 酒 みりん ...