糖質オフ！1人分4.6g♪ 豚肉とレタスのレンジ蒸し

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス しょうが 塩こしょう 酒 ポ...

特製タレで美味しい！ カオマンガイ

米(吸水済み) パクチー 鶏もも肉 にんにく ナンプラー 薄...

卵がとろ〜り♪ 鶏とごまの濃厚つけだれそうめん

揖保乃糸(そうめん) 鶏ひき肉 卵 きゅうり しょうが(薄切...

ふわとろボリューミー！ 小松菜と豚肉のあんかけごはん

ごはん 豚こま切れ肉 卵 にんじん 小松菜 しょうが 塩こし...

だし香る♪ 鶏飯

ごはん ささみ[筋なし] しょうが(薄切り) たくあん 酒 ...

野菜たっぷり！ 長崎皿うどん

揚げ麺 豚こま切れ肉 むきえび[ゆで] うずらの卵 かまぼこ...

真心を込めて作る♪ ワンプレートおせち

鶏ひき肉[むね] しょうが 長ねぎ[白い部分] けしの実 酒...

スピードクックで作る！ カオマンガイ

米(洗米済み) 鶏もも肉 トマト きゅうり パクチー 長ねぎ...

下味冷凍でおかずをパッと！ みそ豚丼

豚バラ肉(薄切り) みそ 酒 みりん 砂糖 しょうが(すりお...

夏バテにも嬉しい！ シャリシャリだしそうめん

なす きゅうり みょうが しょうが 大葉 めかぶ 水 塩 和...

1週間使い切り献立♪ きのこあんの和風オムレツ

溶き卵 豚ひき肉 セロリ えのき マッシュルーム しょうが(...

かわいく仕上げて♪ ひよこカレー

米(洗米済み) ターメリック 塩 有塩バター 鶏ひき肉 ひよ...