糖質オフ！1人分4.9g♪ 鶏肉のガリバタレモンソテー

鶏むね肉 ズッキーニ まいたけ にんにく レモン オリーブオ...

生のトマトで作る！ 鶏肉とじゃがいものトマト煮

鶏もも肉 トマト 玉ねぎ じゃがいも しめじ 塩こしょう オ...

コクのあるさっぱりだれ！ 鶏肉の黒酢ねぎソース

鶏もも肉 酒 しょうゆ おろしにんにく 片栗粉 サラダ油 ね...

おつまみにもおすすめ！ ささみとザーサイのスティック春...

春巻きの皮 ささみ[筋なし] ザーサイ[瓶詰め] 長ねぎ サ...

さっぱりコクうま♪ 鶏肉と玉ねぎのバターポン酢煮

鶏もも肉 玉ねぎ スナップエンドウ 塩こしょう 有塩バター ...

食欲そそる1品！ ささみときゅうりのガーリック炒め

ささみ[筋なし] きゅうり おろしにんにく しょうゆ 塩こし...

一気に3品！ 炊飯器でねぎだれチキン献立

米(吸水済み) 酒 塩 水 鶏もも肉 塩こしょう 細ねぎ(刻...

下味冷凍でおかずをパッと！ 鶏肉のマヨマスタード焼き

鶏胸肉 塩 粒マスタード マヨネーズ しょうゆ はちみつ に...

ほっとする味わい！ 鶏肉とキャベツのしょうが煮

鶏もも肉 キャベツ しょうが(薄切り) ごま油 水 細ねぎ(...

七夕に♪ 鶏肉の天の川風ソースがけ

鶏もも肉 オクラ ミニトマト 塩こしょう サラダ油 酒 めん...

白ワインの風味豊か！ 鶏むね肉とグリーンピースのワイン煮

鶏むね肉[皮なし] グリーンピース 新玉ねぎ 有塩バター に...

まろやかで香ばしい！ ごぼうと鶏肉のごまみそ煮

ごぼう 鶏もも肉 サラダ油 みそ 白すりごま 酒 みりん 砂...