体あったまる！ キャベツの豆乳担々風スープ

キャベツ 豚ひき肉 ねぎ ごま油 おろしにんにく 鶏ガラスー...

ねぎたっぷりの一杯 タラ汁

はやうま冷凍したタラ 長ねぎ ごぼう みそ 水 和風顆粒だし

豆腐入りでふわふわ♪ サンマと枝豆のつみれ

サンマ 枝豆(冷凍) 豆腐 塩 片栗粉 細ねぎ(刻み) おろ...

やさしい甘さ感じる♪ ほうとううどん煮込み

冷凍うどん 鶏もも肉 油揚げ かぼちゃ にんじん 大根 長ね...

1週間使い切り献立♪ コーンとじゃがいもの味噌汁

じゃがいも コーン缶 水 みそ 有塩バター

食べ応え抜群！ 夏野菜の具だくさん豚汁

豚こま切れ肉 なす トマト オクラ しょうが(薄切り) オリ...

電子レンジで作る♪ 明太ごまクリームうどん

うどん 明太子 卵黄 細ねぎ(刻み) 白すりごま 牛乳 みそ...

芯からあたたまる！ 鮭の粕汁

塩鮭(甘口) 大根 にんじん ごぼう 酒粕 白みそ 細ねぎ(...

簡単こく旨！ たっぷりもやしの豚だしスープ

豚こま切れ肉 もやし ニラ にんじん ごま油 水 鶏ガラスー...

あっという間にできる♪ なすと豚肉の焼きうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 なす サラダ油 かつお節 酒 みり...

栄養バランス◎で片付け楽ちん 蒸し鶏の椀プレート

米(洗米済み) 鶏むね肉 しょうが(せん切り) 水 「ほんだ...

ごはんがすすむ！ 玉ねぎのコク旨キムチ煮

豚こま切れ肉 玉ねぎ キムチ ごま油 みそ 細ねぎ(刻み) ...