糖質オフ！1人分9.8g♪ えびと卵のチリソース炒め風

むきえび 溶き卵 長ねぎ チンゲン菜 おろししょうが おろし...

簡単おしゃれ！ チンゲン菜とベーコンのアヒージョ

ブロックベーコン チンゲン菜 にんにく オリーブオイル 塩 ...

旨みたっぷり♪ 海鮮とチンゲン菜のアヒージョ

むきえび ゆでだこ チンゲン菜 にんにく オリーブオイル 唐...

中華風♪旨味たっぷり！ チンゲン菜とはんぺんのスープ

チンゲン菜 しいたけ はんぺん 酒 塩 しょうゆ おろししょ...

シャキシャキ食感！ チンゲン菜とハムのサラダ

チンゲン菜 ハム 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

素朴な味わい♪ チンゲン菜と油揚げの味噌汁

油揚げ チンゲン菜 和風顆粒だし みそ 水

しょうがが効いてる！ チンゲン菜の温サラダ

チンゲン菜 ねぎ サラダ油 水 砂糖 酢 しょうゆ おろしし...

ホッとあったまる♪ チンゲン菜とソーセージのコンソメス...

チンゲン菜 ソーセージ 塩こしょう おろししょうが コンソメ...

あたたかくてヘルシー！ チンゲン菜とたらのスープ煮

チンゲン菜 たら ねぎ 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

あと一品欲しい時に！ チンゲン菜の春雨スープ

春雨(ショートタイプ) チンゲン菜 鶏ガラスープの素 塩 ご...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 具沢山肉団子スープ

鶏ひき肉[もも] れんこん しめじ チンゲン菜 ごま油 酒 ...

フライパンでさっと♪ こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め

豚ひき肉 こんにゃく チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガ...