DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
ピーマンとチンゲン菜のピリ辛ナムル

3.6

(5件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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ラー油のピリ辛味がクセになるナムルをご紹介!野菜は余熱でも火が通るので、加熱しすぎずに食感を残しましょう。辛いものが苦手な方はラー油の量を調整してください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    7.6g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】