そぼろにして♪ さば味噌缶で混ぜそうめん

そうめん かいわれ 白いりごま 七味唐辛子 サバ缶[みそ煮]...

お家で異国の味♪ 海老とトマトのココナッツカレー

あたたかいごはん むきえび トマト なす 玉ねぎ にんにく ...

副菜におすすめ！ 玉じゃが

じゃがいも にんじん 玉ねぎ サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃...

沖縄の味♪ ソーキそば

沖縄そば[冷凍] 豚軟骨 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切...

2品で大満足♪ 鶏肉とれんこんのみぞれ煮

鶏もも肉[唐揚げ用] れんこん しめじ かいわれ 大根 サラ...

おつまみにぴったり！ 牡蠣の佃煮

牡蠣[むき身] しょうが(薄切り) 砂糖 みりん しょうゆ ...

缶詰を使って♪ サバ缶のしょうがみそチャーハン

ごはん サバ缶[みそ煮] 長ねぎ しょうが 細ねぎ(刻み) ...

トマトジュースで簡単！ ごろっと野菜のラタトゥイユ

玉ねぎ ズッキーニ なす ピーマン 黄パプリカ トマトジュー...

洋風にアレンジ！ おからラタトゥイユ

生おから 玉ねぎ トマト なす ズッキーニ 黄パプリカ オリ...

旨味がたっぷり♪ サバ缶としめじの和風パスタ

スパゲティ サバ缶[みそ煮] しめじ 小松菜 にんにく 唐辛...

煮詰めておいしい！ 梨のキャラメル風味コンフィチュール

梨 砂糖 無塩バター 牛乳 はちみつ

レンジ調理鍋で作る♪ サバフレークそうめん

そうめん 細ねぎ ごま油 サバ缶[みそ煮] おろししょうが ...