ご飯がすすむ味！ 鶏むね肉のしっとりごま和え

鶏胸肉(大) 赤パプリカ みそ 砂糖 みりん 白すりごま サ...

とろーりチーズの♪ キムチと納豆のチーズチヂミ

白菜キムチ 納豆 キャベツの葉 ピザ用チーズ 小麦粉 塩 水...

ほっと落ち着く味わい！ ひじきと豆腐のサラダボール

鶏ひき肉 にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り サラダ...

2品で大満足♪ 豚肉とピーラー野菜のフライパン蒸し

豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉 チンゲン菜 にんじん 大根 水 鶏...

食物繊維1人分3.1g♪ れんこんとひき肉の重ね蒸し

豚ひき肉 白菜 れんこん 塩 しょうゆ おろししょうが 片栗...

2品で大満足♪ いんげんともやしの味噌汁

いんげん もやし 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ さつまいもと桜えびの味噌汁

さつまいも 桜えび[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ

2品で大満足♪ ブロッコリーと油揚げの辛子酢みそ和え

油揚げ ブロッコリー 砂糖 酢 みそ からし

ボリューム満点ガッツリ献立♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん えのき みそ 水 和風顆粒だし

3日間使い切り献立♪ なすとまいたけの味噌汁

なす にんじん まいたけ みそ 水 和風顆粒だし

2品で大満足♪ ミニトマトとズッキーニの味噌汁

ミニトマト ズッキーニ みょうが 和風顆粒だし 水 みそ

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ 油揚げとなめこの味噌汁

油揚げ なめこ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ