1週間使い切り献立♪ 鶏と白菜のピリ辛よだれ鶏

鶏もも肉 白菜 長ねぎ しょうが(薄切り) 酒 塩 こしょう...

簡単おいしい♪ ツナキムチチャーハン

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部...

パラパラに仕上がる！ 基本のチャーハン

焼豚 ねぎ 卵 鶏ガラスープの素 塩 しょうゆ ごま油 白ご...

濃厚まろやか♪ 鶏もも肉のみそバターそうめん

そうめん 鶏もも肉 キャベツ ねぎ かいわれ 有塩バター 塩...

あっさり塩だし！ 鶏塩そば

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 ねぎ 塩 レモン[国産] 水 鶏ガラ...

まろやか♪ きのこのクリームうどん

うどん(冷凍) しめじ ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 みそ...

焼き餅が香ばしい！ 力そば

蕎麦[ゆで] 切り餅 長ねぎ 揚げ玉 七味唐辛子 みりん 砂...

ほっと温まる♪ さつまいもの豚汁

豚バラ薄切り肉 さつまいも にんじん 長ねぎ サラダ油 水 ...

つみれがほくほく♪ いわしのつみれ汁

イワシ[開き] 白菜 長ねぎ 水 みそ 酒 しょうゆ おろし...

たっぷり大満足♪ 具だくさん豚汁

豚こま切れ肉 大根 にんじん ごぼう ねぎ サラダ油 水 和...

温活で身体ぽかぽか♪ 大根とねぎの山椒そぼろ煮

鶏ひき肉 大根 長ねぎ[白い部分] しょうが サラダ油 酒 ...

あったか満足♪ 鶏と玉子のトックスープ

トック 鶏もも肉 卵 ねぎ 水 酒 塩 こしょう 鶏ガラスー...