ささっと簡単！ 小松菜ともやしの納豆あえ

ひきわり納豆[たれ付き] かにかまぼこ 小松菜 もやし 納豆...

ゴーヤーチャンプル風♪ ゴーヤーともやしのオムレツ

卵 木綿豆腐 ゴーヤー 豚ひき肉 もやし 塩こしょう サラダ...

ボリューム満点！ もやしとニラのビーフン

ビーフン 豚ひき肉 もやし ニラ にんじん ごま油 酒 しょ...

あと一品に便利♪ もやしの卵炒め

もやし 卵 コンソメ サラダ油 塩こしょう ケチャップ マヨ...

味付けいらず！ サバ味噌もやし

もやし サバ缶(味噌煮) ねぎ（白い部分） おろししょうが ...

サクサクシャキシャキ！ もやし餃子

餃子の皮 豚ひき肉 もやし ねぎ 塩こしょう サラダ油 おろ...

韓国風おかず♪ もやしのチャプチェ

豚こま切れ肉 もやし にんじん ニラ きくらげ(乾燥) 白い...

食べ応えアップ♪ たっぷりもやしの生姜焼き

豚バラ薄切り肉 もやし 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょう...

糖質オフ！1人分7.5g♪ メカジキともやしのピリ辛炒め

メカジキ[切り身] もやし 細ねぎ にんにく ごま油 ラー油...

ビールにぴったり！ もやしのピリ辛そぼろがけ

もやし 豚ひき肉 にら 赤唐辛子(輪切り) おろししょうが ...

とろたま！シャキシャキ！ もやしの卵あんかけ

卵 もやし 細ねぎ(刻み) ごま油 酒 砂糖 しょうゆ こし...

節約おかず！ 厚揚げのもやしあんかけ

厚揚げ 豚ひき肉 もやし ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 しょう...