朝食やおやつにも♪ あずきのフィリングサンドイッチ

ゆであずき缶(無糖) きゅうり レタス スライスチーズ ハム...

和えるだけで簡単♪ ツナとゆで卵のブロッコリーサラダ

ツナ缶[水煮] ゆで卵 ブロッコリー ミニトマト マヨネーズ...

葉も使って彩りきれい♪ かぶのツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] かぶ[葉付き] 鶏ガラスープの素 マヨ...

具材をごろっと！ ブロッコリーとポテトのコーンマヨサラダ

ブロッコリー じゃがいも ベーコン 水 サラダ油 塩こしょう...

2品で大満足♪ 菜の花のハニーマスタード和え

菜の花 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード はちみつ

さっぱり涼しげ！ エビとアボカドのサラダうどん

冷凍うどん むきえび アボカド レタス マヨネーズ みりん ...

朝食に食べてほしい♪ かにかまぼこのタルタルトースト

食パン[5枚切り] かにかまぼこ ゆで卵 玉ねぎ ピザ用チー...

ホットケーキミックスで♪ ツナマヨコーンパン

ホットケーキミックス 卵 牛乳 ツナ缶(オイル漬け) コーン...

ほくほく濃厚！ ポテトとアボカドのチーズ焼き

じゃがいも アボカド マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チーズ ...

濃厚ソースをディップして頂く♪ チーズソースの野菜ステ...

にんじん スナップエンドウ ベビーチーズ 牛乳 マヨネーズ ...

節約おかず♪ ささみとキャベツのお好み焼き

ささみ キャベツ サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし 水 卵 お...

火を使わない！ ささみのコチュマヨ丼

ごはん ささみ[筋なし] 酒 卵黄 マヨネーズ コチュジャン...