見た目もおしゃれ♪
きゅうりのささみしそ巻き
しその香りも漂う♪ くるみベースのディップが◎ ちょっとしたおつまみにも！
- 調理時間 約15分
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カロリー
233kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりはピーラーで薄く切る。 くるみは粗くきざむ。
2.
ささみは筋をとり、切れ目を入れて耐熱容器に入れ、酒をふりかけふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにほぐす。
3.
☆の調味料を混ぜる。
4.
きゅうりに大葉、ささみをのせ巻く。たれをかけて完成。