1週間使い切り献立♪ 豆腐とチンゲン菜のしょうがスープ

絹豆腐 チンゲン菜 水 塩 おろししょうが 和風顆粒だし

クセになる味♪ チンゲン菜のツナ和え

ツナ缶[オイル漬け] チンゲン菜 鶏ガラスープの素 塩 こし...

おつまみにおすすめ！ チンゲン菜とソーセージのアヒージョ

ソーセージ チンゲン菜 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子...

おつまみにおすすめ♪ チンゲン菜の塩こしょう炒め

チンゲン菜 塩 こしょう サラダ油

シャキシャキ食感！ チンゲン菜とハムのサラダ

チンゲン菜 ハム 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

味付け簡単！ チンゲン菜の牛だしナムル

チンゲン菜 にんじん もやし 牛スープの素 ごま油 白すりご...

もう一品に！スピード副菜！ チンゲン菜のにんにくみそ炒め

チンゲン菜 酒 ごま油 みそ 砂糖 にんにく（みじん切り）

簡単に本格味！ チンゲン菜の中華風おひたし

チンゲン菜 おろししょうが オイスターソース 鶏ガラスープの...

ごま油が香る♪ チンゲン菜とささみのねぎ塩あえ

チンゲン菜 ささみ[筋なし] 長ねぎ 塩 おろししょうが 酢...

しょうがが効いてる！ チンゲン菜の温サラダ

チンゲン菜 ねぎ サラダ油 水 砂糖 酢 しょうゆ おろしし...

糖質オフ！1人分6.4g♪ 豚とチンゲンサイの中華炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 なめこ 塩こしょう サラダ油 おろ...

ほっと落ち着く味わい♪ チンゲン菜と豆腐のすまし汁

絹豆腐 チンゲン菜 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水