風味豊かな仕上がり♪ 自家製ラー油

サラダ油 長ねぎ[青い部分] にんにく しょうが(薄切り) ...

ふわふわ食感！ ネギ塩つくね弁当

ごま油 鶏ひき肉 はんぺん 長ねぎ 片栗粉 塩 酒 レモン汁...

糖質オフ！1人分4.3g♪ ささみと豆苗のピリ辛蒸し

ささみ[筋なし] 油揚げ[油抜き処理済み] 豆苗 豆もやし ...

ごはんがすすむ！ 牛肉とれんこんのオイスターソース煮

牛切り落とし肉 れんこん 長ねぎ にんにく 塩こしょう 片栗...

さっぱり昆布だし♪ 金目鯛鍋

金目鯛[切り身] 絹豆腐 白菜 水菜 しめじ 長ねぎ 水 昆...

お箸が止まらない！ 油揚げとねぎのカレーうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 油揚げ 長ねぎ カレー粉 サラダ油...

缶詰を使ってお手軽に！ さば缶で冷やしつけうどん

冷凍うどん サバ缶[水煮] めんつゆ[3倍濃縮] 水 長ねぎ...

缶詰でお手軽♪ さば缶で焼きうどん

冷凍うどん サバ缶[水煮] キャベツ 長ねぎ サラダ油 酒 ...

ボリューム満点！ パーコー麺

中華麺[生] 豚ロース肉[とんかつ用] 小松菜 長ねぎ 片栗...

カオマンガイ風♪ レンジ蒸し鶏のっけごはん

ごはん 鶏むね肉[皮なし] グリーンリーフ ミニトマト 酒 ...

おつまみにぴったり♪ 鶏肉とたたききゅうりのねぎだれ南蛮

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サ...

ごはんがすすむ♪ ふわふわ卵のエビチリソース

無頭えび 卵 長ねぎ しょうが にんにく 豆板醤 サラダ油 ...