彩り鮮やか！ 揚げタラと野菜のマリネ

たら 玉ねぎ にんじん ピーマン 塩(たら下処理用) 片栗粉...

さっぱり華やか♪ 鮭と紫玉ねぎのレモンマリネ

生鮭[切り身] 紫玉ねぎ レモン[国産] ディル 塩こしょう...

さっぱり香ばしい！ キャベツと揚げさばの香味マリネ

キャベツ 塩さば(3枚おろし) ねぎ 大葉 片栗粉 サラダ油...

さっぱりな一品！ カリフローレのマリネ

カリフローレ セロリ 黄パプリカ ディル レモン汁 オリーブ...

付け合わせにおすすめ！ きのこのマリネ

しめじ エリンギ えのき 砂糖 塩 酢 こしょう オリーブオ...

おつまみにも！ ビーツのマリネ

ビーツ ブラックオリーブ(種なし) 酢 塩 パセリ(刻み) ...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 夏野菜の焼きしゃぶ...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ズッキーニ トマト エリンギ レモン...

さっぱりおいしい♪ 焼きぶりのパプリカマリネ

ブリ[切り身] 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブオイル 塩こ...

簡単♪ サーモンマリネ

スモークサーモン 玉ねぎ 砂糖 塩 酢 黒こしょう オリーブ...

しっとりジューシー！ 鶏むね肉の中華風マリネ

鶏むね肉 酒 塩こしょう 細ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 お...

おもてなしにおすすめ！ 鶏むね肉と柿のマスタードマリネ

鶏むね肉 柿 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオイル イタリアン...

千切り野菜で！ 豚ロース肉巻きのマリネ

豚ロース薄切り肉 にんじん ズッキーニ 長芋 塩こしょう 片...