さっぱりな一品!
カリフローレのマリネ
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調理時間
約120分
費用目安
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爽やかな見た目の一品は、箸休めにオススメです。ディルを加えることで、風味豊かな味わいに仕上げました!
カロリー
141kcal
炭水化物
6.9g
脂質
12.2g
たんぱく質
1.9g
糖質
4.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ディルは茎を取り除き、葉を粗みじん切りにする。セロリは横6cmの長さに切り、縦3等分に切る。黄パプリカは縦5mm幅に切る。カリフローレは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にカリフローレ入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
2に残りの材料を加えて全体にからめるように混ぜ、ラップをして2〜3時間冷蔵庫で冷やす。
レビュー
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