風味豊かな！ しその実チャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ しその実[醤油漬け] ごま油 塩 こ...

彩りきれい♪ カリカリ梅のチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 長ねぎ カリカリ梅 サラダ油 塩 ...

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ 菜の花のロールチ...

鶏むね肉[皮なし] 菜の花 かぶ 塩 サラダ油 塩こしょう ...

スパイシーな味わい！ 豚ひき肉とレタスのカレーチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 レタス サラダ油 カレー粉 しょう...

食べ応え抜群！ ランチョンミートのにんにくチャーハン

ごはん スパム缶[減塩] 溶き卵 玉ねぎ にんにく サラダ油...

おやつにもオススメ♪ 卵焼き器でブリトー

ソーセージ トマト ピザ用チーズ サラダ油 卵 水 塩 砂糖...

まろやかな味わい♪ 粟米湯

溶き卵 クリームコーン缶 水 塩 こしょう 鶏ガラスープの素...

簡単おいしい♪ ベーコン高菜チャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 高菜漬け 長ねぎ[青い部分] しょ...

朝食やおやつに！ 中力粉で作るホットケーキ

中力粉 ベーキングパウダー 卵 砂糖 牛乳 サラダ油 無塩バ...

何枚ものクレープ生地を重ねて♪ 基本のミルクレープ

薄力粉 砂糖 卵 無塩バター 牛乳 サラダ油 卵 砂糖 薄力...

香り広がる♪ 豚ひきとニラのしょうがそぼろ丼

ごはん 豚ひき肉 卵 ニラ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ おろ...

包丁いらずで楽々調理♪ 焼き鳥チャーハン

ごはん 焼き鳥[たれ] 溶き卵 サニーレタス サラダ油 塩 ...