1週間使い切り献立♪ グリーンピースの鶏つくね

鶏ひき肉[もも] グリーンピース[さや付き] エリンギ 黄パ...

浅漬けの素でやみつきおかず！ たたききゅうりと水晶鶏の...

鶏むね肉[皮なし] エバラ浅漬けの素　さわやか甘酢（肉の下味...

ご飯が進む！ 春キャベツと鶏団子のカレー煮

春キャベツ 玉ねぎ サラダ油 有塩バター 鶏ひき肉(むね) ...

風味豊かに！ 大根と鶏のピリ辛ごま味噌煮

鶏もも肉 大根[葉付き] 塩こしょう サラダ油 おろししょう...

ほっこりする味♪ 鶏だんごとにんじんのとろみ煮

鶏ひき肉 絹豆腐 にんじん しょうが 細ねぎ(刻み) 片栗粉...

3合炊き炊飯器で！ 鶏と生姜の塩炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 しょうが 大根[葉付き] 塩(大根...

具には野菜たっぷり！ 鶏ささみのごまだれ冷やし中華

中華麺[生] ささみ レタス 大葉 ミニトマト しょうが(薄...

レンジで簡単♪ 白菜のとりたま丼

ごはん 焼き鳥缶 卵 白菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水 細ねぎ...

煮込んで作る♪ 鶏団子ともやしのしょうが味噌スープ

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 豆もやし ニラ 長ねぎ みそ 塩...

やわらかジューシー♪ ホールトマトで！鶏のトマトクリー...

鶏もも肉 まいたけ 玉ねぎ にんにく オリーブオイル ホール...

1人分脂質10g以下！ 梅かつおだれの水晶鶏

鶏むね肉[皮なし] レタス 細ねぎ(刻み) 酒 塩 片栗粉 ...

おつまみにも♪おかずにも！ 鶏のごま唐揚げコチュジャン...

鶏もも肉 酒 しょうゆ おろしにんにく 塩こしょう 片栗粉 ...