しょうがの香りがアクセント!
鶏ねぎの甘辛炒め
しっかりした味付けでごはんがすすむ、鶏ねぎの甘辛炒めのご紹介です♪ねぎやしょうがの風味が口いっぱいに広がります。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもオススメの一品です!
カロリー
408kcal
炭水化物
18.4g
脂質
24.9g
たんぱく質
24g
糖質
15.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは斜め1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。
2
鶏肉は一口大に切り、塩をふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで焼く。ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。
5
☆を加えて炒め合わせる。
6
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- 鶏むね肉を使用しました。焼く前に片栗粉をまぶして先に肉だけ弱火でじっくり焼くことで、肉質が固くならずに食べられます。 唐辛子がなかったので抜きで作りましたが、先に肉にまぶした片栗粉でトローリ餡になって美味しかったです。 家族にも好評の味付けで、すでに数回リピートしています。
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