ボリューム満点♪
鶏もやしの春雨炒め

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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つるつるっと食べやすい春雨の食感がアクセント! お肉も野菜も一度に沢山食べられるバランス◎レシピ♪ お代わりが止まらない、甘辛味でお箸も進みます。

  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

    26.4g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    14.9g

  • 糖質

    25.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人前】

手順

  1. 1

    にんじんは細切りにする。鶏むね肉は細切りにする。春雨はハサミで食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で炒める

  3. 3

    にんじんともやしを入れて3〜4分炒めて、☆、春雨を加えて混ぜ、5分煮る

  4. 4

    細ねぎをちらして、器に盛る

よくある質問

  • Q

    オイスターソースがない場合はウスターソースでも代用は可能ですか?

    A

    少し風味が変わるかもしれませんが、ウスターソースでも代用は可能ですよ♪

  • Q

    酒は入れなくても大丈夫ですか?

    A

    今回のレシピは、お酒を入れなくても美味しくお召上がりいただけます♪

  • Q

    鶏胸肉はだいたい何グラムのものを使用していますか?

    A

    250gのものを使用しています。

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