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ボリューム満点♪

鶏もやしの春雨炒め

つるつるっと食べやすい春雨の食感がアクセント! お肉も野菜も一度に沢山食べられるバランス◎レシピ♪ お代わりが止まらない、甘辛味でお箸も進みます。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人前

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは細切りにする。鶏むね肉は細切りにする。春雨はハサミで食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で炒める

  3. 3.

    にんじんともやしを入れて3〜4分炒めて、☆、春雨を加えて混ぜ、5分煮る

  4. 4.

    細ねぎをちらして、器に盛る

よくある質問

  • Q

    オイスターソースがない場合はウスターソースでも代用は可能ですか?

    A

    少し風味が変わるかもしれませんが、ウスターソースでも代用は可能ですよ♪

  • Q

    酒は入れなくても大丈夫ですか?

    A

    今回のレシピは、お酒を入れなくても美味しくお召上がりいただけます♪

  • Q

    鶏胸肉はだいたい何グラムのものを使用していますか?

    A

    250gのものを使用しています。