今晩のおつまみに！ ツナの蒲焼き風だし巻き卵

卵 塩 砂糖 サラダ油 ツナ缶 酒 砂糖（ツナ用） しょうゆ...

絶品朝ごはん♪ 半熟卵のたまごサラダトースト

食パン[6枚切り] 卵 玉ねぎ 塩 マヨネーズ こしょう マ...

優しい味わい♪ コーンと卵の春雨スープ

溶き卵 コーン[冷凍] 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こ...

パパっと出来る♪ とろとろチーズの洋風卵とじ

溶き卵 ピザ用チーズ ブロッコリー 塩 コンソメ 水 黒こし...

ヘルシーおいしい！ 小松菜とツナの卵炒め

小松菜 ツナ缶[オイル漬け] 卵 ごま油 しょうゆ 砂糖 か...

ごはんが進む♪ 甘辛肉巻き半熟たまご

豚ロース薄切り肉 卵 キャベツ ミニトマト ミツカン　カンタ...

ひと工夫で大変身！ ふわっふわ卵かけご飯

白ごはん 卵 しょうゆ かつお節 刻みのり

優しい味わい♪ ひらひら大根と卵のコンソメスープ

溶き卵 大根 コンソメ 塩 水 黒こしょう

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ 卵とキャベツのサ...

半熟ゆで卵 キャベツ にんじん 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

お家にある食材で♪ くずし豆腐とほうれん草の卵とじ

木綿豆腐 卵 ほうれん草 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし...

香ばしさをプラス！ じゃこピーマンの卵かけご飯

ごはん 卵 ピーマン ちりめんじゃこ ごま油 しょうゆ(仕上...

お手軽スピードTKG♪ たぬきなめたけ卵かけごはん

白ごはん 卵黄 細ねぎ(刻み) マヨネーズ 天かす なめたけ...