1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉のジンジャーソースがけ

鶏むね肉 長ねぎ しょうが 塩 酒 おろしにんにく 鶏肉のゆ...

ささっとコクうま！ なすのみそ炒め

なす サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ おろししょ...

桜色のごはんが食欲そそる♪ 生たこで作るたこ飯

米(吸水済み) 生たこ しょうが 水 酒 みりん 塩 しょうゆ

ごはんがすすむ！ 油揚げと白菜のとろみ炒め

油揚げ 白菜 もやし サラダ油 酒 しょうゆ オイスターソー...

ほっこり！ 冬瓜のうま煮

冬瓜 おろししょうが 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし...

簡単！ボリューム満点♪ トマトのとろっと中華スープ

トマト 絹豆腐 豚ひき肉 塩こしょう サラダ油 黒こしょう ...

みそ味が決め手！ ひき肉とほうれん草の和風パスタ

フッジリ 豚ひき肉 ほうれん草 しょうが オリーブオイル み...

簡単にできる！ 豆腐とトマトの塩昆布和え

木綿豆腐 トマト きゅうり 塩昆布 おろししょうが めんつゆ...

里芋のとろみが旨味に♪ 里芋とひき肉のキーマカレー

ごはん 豚ひき肉 里芋 玉ねぎ カレー粉 水 サラダ油 しょ...

だしが染み込んだ！ ホタルイカと菜の花の炊き込みごはん

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] 菜の花 しょうが 水 酒...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 豚しゃぶと翡翠なすの中華...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 なす きゅうり かいわれ 長ねぎ お...

あったまる♪ ねぎ塩スープ

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] しょうが 塩 鶏ガラスー...