とろーりのびる！ ポテトのチーズフォンデュ風

じゃがいも(大) 玉ねぎ 塩 こしょう オリーブオイル 水(...

食欲そそる♪ 菜の花と桜えびのチャーハン

ごはん 溶き卵 桜えび[乾燥] 菜の花 玉ねぎ にんにく サ...

彩り鮮やか♪ えびとほうれん草のピラフ風

ごはん むきえび 玉ねぎ ほうれん草 にんじん にんにく オ...

シャキシャキ食感♪ シーアスパラガスとサーモンのサラダ

サーモン[刺身] シーアスパラガス 玉ねぎ ミニトマト レモ...

さっぱり爽やか♪ シーフードと彩り野菜のマリネ

シーフードミックス 玉ねぎ にんじん きゅうり 黄パプリカ ...

定番メニュー♪ クリームスパゲティグラタン

スパゲティ 鶏もも肉 玉ねぎ マッシュルーム 有塩バター 薄...

コクがたまらない♪ 豚肉とさつまいもの味噌汁

豚こま切れ肉 サラダ油 さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水...

ホクホク感をプラス! グリーンピースキーマカレー

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ グリーンピース にんにく カット...

トマト缶でソース作り！ ソーセージとルッコラのトマトパ...

スパゲティ ソーセージ ルッコラ 玉ねぎ にんにく オリーブ...

海の恵み♪ シーフードカレー

あたたかいごはん むきえび スルメイカ ホタテ[ゆで] 玉ね...

1週間使い切り献立♪ えびとほうれん草のマカロニグラタン

マカロニ むきえび 玉ねぎ ほうれん草 塩こしょう 有塩バタ...

冷凍パプリカを使って！ パプリカのミネストローネ

ベーコン パプリカ[冷凍] 玉ねぎ オリーブオイル 水 トマ...