さっぱり食べやすい♪ 小アジの梅肉はさみ焼き

小アジ 梅干し 大葉 酒 サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉

塩麹で下味！ ふっくらぶりの照り焼き

ブリ[切り身] 薄力粉 サラダ油 酒 塩麹 酒 みりん 砂糖...

ピリ辛で♪ さんまのゆずこしょう焼き

さんま エリンギ 塩 小麦粉 サラダ油 酒 みりん ゆずこし...

おやつ感覚に食べられる！ ツナとズッキーニの春巻き

ズッキーニ ツナ缶 春巻きの皮 マヨネーズ 塩こしょう 薄力...

香ばしさ満点！ 春菊とチーズのチヂミ

春菊　 ピザ用チーズ　 ごま油 薄力粉 片栗粉 卵 塩 水 ...

レモンでさっぱり！ アブラカレイのムニエル

アブラカレイ[冷凍] 塩 こしょう 薄力粉 オリーブオイル ...

ごはんに合う♪ タラのガーリックバタームニエル

タラ[切り身] にんにく パセリ 塩こしょう 薄力粉 サラダ...

おつまみにもおすすめ！ じゃがいもの塩辛コロッケ

じゃがいも イカの塩辛 しょうゆ サラダ油 薄力粉 溶き卵 ...

ふっくら柔らかい♪ 豚ヒレ肉でピカタ

豚ヒレブロック肉 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 サラダ油 ケチ...

サクッ！とろっ！ なすカツのオーロラソースがけ

なす パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水 マヨネーズ ケチャップ

甘辛味がしみている！ こんにゃくフライ

こんにゃく 薄力粉 卵 パン粉 サラダ油 しょうゆ みりん ...

フライにしても美味しい♡ 大根のカレースティックフライ

大根 しょうゆ おろしにんにく 塩 サラダ油 薄力粉 片栗粉...