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  • ハロウィン特集

おつまみにぴったり!

ズッキーニのチヂミ

衣をつけて揚げ焼きに!ごま油の香りがあと引く味わいに!今晩のおつまみにいかがですか?

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    237kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ズッキーニ 1本
  • 1個
  • 薄力粉 大さじ3
  • 小さじ1/3
  • ごま油 大さじ2
  • 糸唐辛子 少々
  • ☆タレ
  • しょうゆ 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは輪切りにする。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。薄力粉、塩を加えて混ぜ、ズッキーニを加える。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ズッキーニを1個ずつ入れてサクッとするまで揚げ焼きにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

    TIPS

    タレをつけながらお召し上がりください♪