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おつまみにぴったり！

ズッキーニのチヂミ

衣をつけて揚げ焼きに！ごま油の香りがあと引く味わいに！今晩のおつまみにいかがですか？

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
237kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

ズッキーニ 1本
卵 1個
薄力粉大さじ3
塩小さじ1/3
ごま油大さじ2
糸唐辛子少々
☆タレ
しょうゆ大さじ1
コチュジャン小さじ2

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
ズッキーニは輪切りにする。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。薄力粉、塩を加えて混ぜ、ズッキーニを加える。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、ズッキーニを1個ずつ入れてサクッとするまで揚げ焼きにする。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
TIPS
タレをつけながらお召し上がりください♪

レビュー

(2件)

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ゆん
油っぽくならないよう注意。

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