おつまみにぴったり！
ズッキーニのチヂミ
調理時間
約20分
カロリー
237kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
17.2g
脂質
15.3g
たんぱく質
6.7g
糖質
15.8g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
衣をつけて揚げ焼きに！ごま油の香りがあと引く味わいに！今晩のおつまみにいかがですか？
手順
1
ズッキーニは輪切りにする。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。薄力粉、塩を加えて混ぜ、ズッキーニを加える。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ズッキーニを1個ずつ入れてサクッとするまで揚げ焼きにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
ポイント
タレをつけながらお召し上がりください♪
レビュー
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- 美味しかったのですが、衣が剥がれやすくて苦労しました。後、私の腕の問題ですが、サクッと揚げ焼きしたチヂミというより、ピカタに近い感じに仕上がりました😅
モーリス
リピートです、好評でした。まや
簡単！タレはコチュしょうゆより、コチュマヨの方が美味しかった！ゆん
油っぽくならないよう注意。
おから