カリカリ香ばしい！
アーモンドチキン
淡白な鶏むね肉をアーモンドで 香ばしくコーティング！ カリカリジューシーで美味しいです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
518kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2.
薄力粉を加えて混ぜる。鶏むね肉を入れてからめ、表面にアーモンドスライスをつける。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて中火で揚げ焼きにする。焼き色がついたら裏返し、弱火で肉に火を通す。