レンジでパラパラ仕上げ♪ カリフラワーライスのチャーハ...

ハム 卵 カリフラワーライス[冷凍] 枝豆[冷凍] 塩こしょ...

簡単おいしい♪ 海鮮チャーハン

ごはん シーフードミックス[冷凍] 溶き卵 長ねぎ[青い部分...

ねぎみそが香ばしい♪ 鮭のねぎみそ弁当

生鮭 細ねぎ(刻み) みそ マヨネーズ サラダ油 ピーマン ...

サクサクジューシー！ ちくわのお好み揚げ

ちくわ キャベツ ツナ缶 青のり お好み焼きソース マヨネー...

ごはんがすすむ！ サンマそぼろ丼

サンマ(3枚おろし) 卵 細ねぎ(刻み) 塩こしょう サラダ...

バターたっぷり♪ デニッシュ食パン

強力粉 水 溶き卵 砂糖 スキムミルク 塩 ドライイースト ...

爽やかな香り♪ オレンジピールと紅茶のふんわりパン

強力粉 砂糖 ドライイースト 塩 無塩バター 溶き卵 水 紅...

みんな喜ぶ！ ミートボールカレー

ごはん 玉ねぎ にんじん じゃがいも 水 ローリエ カレール...

1週間使い切り献立♪ 長芋のふわふわ焼き

卵 長芋 青のり めんつゆ[3倍濃縮] 和風顆粒だし

スプーンで食べる♪ お月見マッシュポテト

ソーセージ うずらの卵 じゃがいも とろけるスライスチーズ ...

ちょっぴり贅沢に♪ うなぎチャーハン

ごはん うなぎの蒲焼き 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油...

ほっとする味♪ 白味噌煮込みうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 卵 ねぎ しいたけ かまぼこ 油揚げ ...