鶏肉の旨味たっぷり！ 稲庭うどん

稲庭うどん[乾麺] 鶏もも肉 長ねぎ みりん 塩 しょうゆ 水

スピードクックで作る！ テールスープ

牛テール肉 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 酒 しょ...

神戸の郷土料理！ ぼっかけ丼

ごはん 牛すじ肉 こんにゃく 長ねぎ[青い部分] しょうが(...

包丁、まな板いらず！ 豆腐と韓国のりのスープ

木綿豆腐 韓国のり 長ねぎ ごま油 こしょう 鶏ガラスープの...

ごま油香る！ なすとえのきの味噌汁

なす えのき 長ねぎ ごま油 水 和風顆粒だし みそ

カボスですっきり！ じゃこにんにくパスタ

ちりめんじゃこ にんにく みりん 醤油 ごま油 黒こしょう ...

シンプルに味わう！ 明太チャーハン

ごはん 辛子明太子 溶き卵 ねぎ(白い部分) しょうゆ 塩こ...

クセになる味わい！ 椎茸入り鶏そぼろ麺

蒸し中華麺 鶏ひき肉 長ねぎ しいたけ 細ねぎ(刻み) 水 ...

1食500kcal台でも大満足！ 梅味噌だれの和風水晶鶏

鶏むね肉[皮なし] レタス 塩 片栗粉 長ねぎ 梅干し 砂糖...

お昼ごはんにぴったり♪ 明太子しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 明太子 長ねぎ[青い部分] しょ...

食欲そそる！ 梅入り肉味噌そうめん

そうめん 豚ひき肉 長ねぎ きゅうり 梅干し サラダ油 酒 ...

あん作りも簡単！ トロトロあんかけチャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ[白い部分] 塩 こし...