2品で大満足♪ チンゲン菜と油揚げの豆乳生姜スープ

油揚げ チンゲン菜 玉ねぎ にんじん しょうが 無調整豆乳 ...

底なしの旨さ！ じゅわ旨キャベツ

キャベツ 油揚げ 細ねぎ(刻み) ごま油 酢 水 鶏ガラスー...

梅でさっぱり感UP！ なめことオクラの梅和え

なめこ オクラ 油揚げ 梅干し ツナ缶 かつお節 しょうゆ ...

レンジで作る！ 小松菜としめじの簡単煮びたし

油揚げ 小松菜 しめじ めんつゆ[3倍濃縮] 水

さっぱり甘酸っぱい♪ 京風いなり寿司

白ごはん(硬めに炊く) 油揚げ にんじん しいたけ(乾燥) ...

おつまみに◎ キムチ納豆のきつね焼き

油揚げ ごま油 キムチ 納豆 納豆のタレ ピザ用チーズ 細ね...

素材のおいしさを満喫！ 山菜とたけのこの煮物

油揚げ 山菜[水煮] たけのこ[水煮] 酒 みりん しょうゆ...

ツウなひと品！ 焼き餅のおろしあえ

切り餅 油揚げ 大根 ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み) サラダ油

ほっこり、漁師飯♪ あさりの深川飯

ごはん あさり[むき身] ねぎ 油揚げ みそ 七味唐辛子 水...

しみじみ美味しい！ さきいかの炊き込みご飯

米（吸水済み） さきいか ごぼう にんじん 油揚げ しょうが...

油揚げで風味アップ！ さつまいもと鮭の炊き込みご飯

さつまいも 鮭切り身 油揚げ しめじ 米 酒 みりん しょう...

あと引くおいしさ！ きつね丼

ごはん 油揚げ 細ねぎ 七味唐辛子 砂糖 みりん しょうゆ ...