DELISH KITCHEN

素材のおいしさを満喫!

山菜とたけのこの煮物

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    101kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    2.7g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たけのこを薄く切ると味が染み込みやすくなります♪市販の山菜ミックスを使用して、時短で出来る一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    山菜は水気を切る。

  2. 2

    たけのこは穂先を食べやすい大きさに切る。残りは縦2等分にし、切り口を下にして5mm幅の薄切りにする。

  3. 3

    油揚げはキッチンペーパーではさんで油をふきとり、横に2等分に切り、縦に1cm幅に切る。(短冊切り)

  4. 4

    鍋に☆、たけのこを入れ、ふたをして煮立ったら弱火で10分煮る。山菜、油揚げを加えて中火で5分煮る。

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