簡単に作れる♪ とろろサーモン丼

ごはん サーモン[刺身] 長芋 すし酢 青のり 砂糖 しょう...

やみつきなおいしさ♪ 豆もやしのコチュジャンナムル

豆もやし コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

糖質オフ！1人分4.6g♪ 豚肉とレタスのレンジ蒸し

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス しょうが 塩こしょう 酒 ポ...

簡単にできる！ ひき肉とニラの中華スープ

豚ひき肉 溶き卵 ニラ おろししょうが ごま油 白いりごま ...

やみつきになるおいしさ！ ピーマンのめんつゆ蒸し

ピーマン かつお節 めんつゆ[2倍濃縮] 白すりごま おろし...

おつまみにぴったり♪ きゅうりのツナマヨ和え

きゅうり ツナ缶[オイル漬け] 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

あと一品におすすめ！ じゃがいものツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも 鶏ガラスープの素 マヨネー...

ささっと作れる！ 小松菜のめんつゆごま和え

小松菜 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろしにん...

きのこを入れてかさ増し♪ ごぼうとしめじのきんぴら

合いびき肉 ごぼう しめじ 唐辛子(輪切り) ごま油 酒 み...

お手軽副菜！ 切り干し大根と豆苗のチキンサラダ

ささみ[筋なし] 豆苗 切り干し大根 酒 ごま油 ポン酢しょ...

あと一品欲しい時に♪ まいたけのクミン炒め

まいたけ にんにく ごま油 酒 塩こしょう クミンパウダー ...

箸休めにぴったり！ もやしとカイワレの韓国海苔あえ

もやし かいわれ 白いりごま 韓国のり 砂糖 しょうゆ 鶏ガ...