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糖質オフ！1人分4.6g♪

豚肉とレタスのレンジ蒸し

レンジで簡単に作れる主菜レシピのご紹介です♪一緒に加熱することで豚肉の旨味がレタスにも染み渡り、お箸がすすむ一品に！ポン酢ベースのたれでさっぱりと召し上がれます！お好みで豚バラ肉に変えてもおいしく召し上がれます。

秋の糖質オフレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
313kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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作り方

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。