やみつきになるおいしさ！
ピーマンのめんつゆ蒸し
めんつゆで味付けしたピーマンはお箸が止まらないおいしさです。ごまの風味がよく、口いっぱいに広がります。レンジで簡単に調理できるのもうれしいポイント！素材一つでできるレシピになっています。
カロリー
58kcal
炭水化物
4.4g
脂質
3.9g
たんぱく質
1.6g
糖質
3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦に半分に切り、へた、種を取り除く。横に1cm幅に切る。
2
耐熱容器にピーマン、めんつゆを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
☆を加えて混ぜる。
4
器に盛り、かつお節をちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
ゆかるん