3日間使い切り献立♪ 白菜の塩だれナムル

白菜 塩 おろしにんにく ごま油 白すりごま

ピーラーで作る♪ 豚しゃぶのごまだれサラダ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ズッキーニ にんじん 細ねぎ(刻み)...

3合炊き炊飯器で！ 月見豚キム炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 キムチ 玉ねぎ ニラ 卵黄 塩...

レンジで簡単！ 中華風わかめうどん

冷凍うどん わかめ[乾燥] 大葉 温泉卵 刻みのり 白いりご...

キムチ入りでピリ辛！ カット野菜で簡単生春巻き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 カット野菜[サラダ用] キムチ 大葉...

野菜たっぷり！ チンゲン菜とひき肉のみそラーメン

中華麺[生] 豚ひき肉 チンゲン菜 にんじん もやし サラダ...

レンジで簡単♪ 巣ごもり卵のキムチスープごはん

ごはん 豚バラ薄切り肉 牛角キムチ ニラ 卵 白いりごま 塩...

旨味があふれる！ トマトと焼ききのこの炊き込みご飯

米(洗米済み) トマト まいたけ しいたけ ごま油 くばら「...

がっつり&スパイシー！ 韓国風親子そぼろ丼

鶏ひき肉 ねぎ にんにく しょうが ごま油 酒 みりん しょ...

ひんやりさっぱり♪ 梅しそ冷麺

韓国冷麺 鶏むね肉[皮なし] 大葉 梅干し 酒 水 砂糖 塩...

3品おかず♪ お手軽鮭の塩焼き弁当

ごはん 黒いりごま 生鮭[切り身] 塩 サラダ油 水 まいた...

コチュジャンで韓国風に！ ピリ辛牛肉うどん

冷凍うどん 牛切り落とし肉 豆もやし ニラ ごま油 水 酒 ...