パパッと作れる♪ しらすピラフ

ごはん しらす干し 玉ねぎ ピーマン にんにく オリーブオイ...

ささっと作れる！ しらすのペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブ...

ごまが香る！ 明太子と大葉の混ぜごはん

ごはん 明太子 しらす干し 大葉 ごま油 白いりごま

朝ごはんにも♪ しらすとねぎのオムレツ

卵 釜揚げしらす 細ねぎ 牛乳 塩こしょう サラダ油

人気の定番おかず献立♪ 小松菜としらすの酢の物

小松菜 わかめ[乾燥] しらす干し 砂糖 塩 酢

5分で作れる♪ しらす納豆腐丼

ごはん 納豆[たれ付き] 絹豆腐 しらす干し 塩 ごま油 細...

爽やかなコク♪ しらすのレモンバターパスタ

スパゲティ しらす干し にんにく オリーブオイル レモン汁 ...

ニンニクの香りたまらない！ ブロッコリーとしらすのガー...

ごはん しらす干し ブロッコリー にんにく 唐辛子（輪切り）...

おつまみにも！ しらすとねぎのバケッドピザ

フランスパン[バゲット] しらす干し マッシュルーム ピザ用...

シャキシャキ食感が◎ 野沢菜としらすのチャーハン

白ごはん 卵 釜揚げしらす 野沢菜漬け サラダ油 和風顆粒だ...

和食の副菜に！ しらすとほうれん草のごま和え

しらす干し ほうれん草 白いりごま めんつゆ(3倍濃縮)

香ばしい香り！ 厚揚げのにらしらすのせ

ニラ 厚揚げ しらす ごま油 白いりごま ポン酢しょうゆ お...