シャキシャキ食感が美味しい!
しらすとレンコンのしょうゆ炒め
れんこんのシャキシャキ感がたまらない一品! しらすが入ることでコクが増し、味わい深い仕上がりに♩ ごはんに合わせて召し上がれ♪
カロリー
112kcal
炭水化物
10.2g
脂質
6.2g
たんぱく質
4g
糖質
9.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは薄切りにし、5分水にさらし水気を切る。
2
フライパンにごま油、唐辛子を入れて、弱火で1分熱し、れんこんを入れてれんこんが透き通るまで中火で2分炒める。
3
しらす、☆の調味料を加えて水気がなくなるまで2分中火で炒める。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 分量通りだとちょいしょっぱい?シャキシャキ食感を残すのが難しい。
はる
簡単に作れました! しらすが塩辛いものを使ったので、醤油を控えめにしましたが、味が濃くなってしまいました。 なので、人参を足しました。
こんにゃく