おうちでご馳走♪ 牛ステーキのきのこソースがけ

牛肩ロース肉[ステーキ用] 塩こしょう サラダ油 エリンギ ...

ささっと炒めて♪ からし菜と豚バラの味噌炒め

豚バラ薄切り肉 からし菜 にんにく サラダ油 塩こしょう 酒...

旨味たっぷり！ なすと豚ひき肉の甘辛炒め

豚ひき肉 なす 長ねぎ サラダ油 おろしにんにく おろししょ...

シャキシャキ食感！ たっぷりもやしのつくねバーグ

鶏ひき肉 もやし サラダ油 酒 おろししょうが 片栗粉 酒 ...

フライパンで作る！ もやしと豚バラのすき焼き

豚バラ薄切り肉 もやし ニラ サラダ油 卵 酒 みりん 砂糖...

ご飯がすすむ！ 豚肉と長芋のケチャップ炒め

豚こま切れ肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

旨味たっぷり！ カツオの竜田揚げ

カツオ[刺身] レモン(くし形) 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

伝統の味！ きじ焼き

鶏もも肉 長ねぎ[白い部分] サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...

糖質オフ！1人分2.8g♪ アボカドとささみの和風サラダ

ささみ(筋なし) アボカド みょうが 酒 しょうゆ わさび ...

とろ～りジューシー！ チーズたっぷりピーマンの肉巻き

豚バラ薄切り肉 ピーマン ピザ用チーズ サラダ油 酒 しょう...

食欲そそる辛味！ 厚揚げときくらげのピリ辛中華炒め

厚揚げ きくらげ（乾燥） 小松菜 サラダ油 豆板醤 酒 砂糖...

お酒にも合う！ キャベツとイカの中華炒め

イカ キャベツ チンゲン菜 しょうが サラダ油 水 酒 しょ...