レンジで簡単！ なすのそぼろ煮

なす 豚ひき肉 ☆めんつゆ(3倍濃縮) ☆酒 ☆水 ☆砂糖 ...

さっぱり！ かつおのネバネバあえ

カツオ[刺身] オクラ 大葉 もずく(三杯酢味) めんつゆ...

低カロおつまみ♪1人分236kcal！ 旨塩ささみステ...

ささみ[筋なし] 片栗粉 薄力粉 サラダ油 レモン(くし切り...

ピリ辛で食欲そそる！ 鶏キムチ

鶏もも肉 玉ねぎ ニラ キムチ 塩こしょう ごま油 めんつゆ...

柚子胡椒の香り引き立つ！ マグロの和風タルタル

マグロ 長芋 黄パプリカ 細ねぎ(刻み) めんつゆ(3倍濃縮...

ほっとあたたまる♪ ちぎり厚揚げと豚肉のとろとろ煮

豚こま切れ肉 厚揚げ 水 めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油 片...

さっぱりジューシー♪ 蒸し鶏もも肉の梅ソース

鶏もも肉 水菜 塩 酒 梅干し めんつゆ（3倍濃縮） ごま油

ほっこりやさしいお味♪ ささみとなすのみぞれ煮

ささみ なす 大根 片栗粉 サラダ油 酒 めんつゆ(2倍濃縮...

かつお節がアクセント！ 長芋とオクラの和風炒め

豚こま切れ肉 長いも オクラ 酒 めんつゆ(3倍濃縮) か...

絶品！ 冷やしそばと天ぷらの盛り合わせ

蕎麦[乾麺] 無頭えび なす かぼちゃ[スライス] ししとう...

おつまみにぴったり！ ブロッコリーのツナあえ

ブロッコリー ツナ缶[水煮] めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょ...

ご飯と食べたい！ なすと鶏むね肉の大葉炒め

鶏むね肉 なす 大葉 ごま油 酢 めんつゆ（3倍濃縮）