DELISH KITCHEN

簡単に作れる!
ツルムラサキとベーコンの卵炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

さっと炒めて作る、ツルムラサキとベーコンの炒め物をご紹介♪卵を入れることで彩りと食べ応えをプラス!ベーコンの塩気と旨味もポイントです!卵はお好みの半熟加減でお召し上がりください。

  • カロリー

    259kcal

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    21.9g

  • たんぱく質

    10.1g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ベーコン 4枚
  • 溶き卵 2個分
  • つるむらさき1袋
  • ごま油大さじ1と1/2
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    つるむらさきは葉と茎に分ける。葉は食べやすい大きさに切り、茎は斜め3cm幅に切る。

  2. 2

    ベーコンは1.5cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油(大さじ1)を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れて半熟状になるまで菜箸で大きく混ぜ、取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに残りのごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、ベーコン、つるむらさきの茎を入れて油が馴染むまで中火で炒める。

  5. 5

    つるむらさきの葉、3の卵、めんつゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • みゆき

    つるむらさきの青臭さが出るかなと思って少し心配でしたがそんな事なく美味しく頂きました。ご馳走様でした。
  • ポポロン

    ガーリック味にするか迷ってこちらを選んだが、あっさりとしてまあまあだった
  • ハマ

    美味しかったです。 こども達も美味しいとよろこんで食べてくれました。
  • アチーナルチーナ

    ツルムラサキの食べ方を知らなかったので,ドキドキしながら作りました.独特の香りがありますが,ベーコンとの相性でモリモリ食べることができました.またツルムラサキにチャレンジしてみます.

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。